Shortcuts to Non-Stress

In cadrul Proiectului ”Solutii pentru viata cotidiana” al Centrului Seeds for Happiness, Daniela Andreescu va facilita un program care abordeaza gestionarea stresului intr-o maniera integrativa.

Programul se va desfasura pe parcursul a 8 sesiuni, oferindu-va cunoastere si modalitati practice pentru:

• depasirea stresului toxic si a obisnuintelor mental-emotionale care incetinesc sau impiedica dezvoltarea personala si cresterea spiritual;
• identificarea resurselor proprii si a unor modalitati individualizate optime care sa conduca la cresterea energiei si vitalitatii;
• construirea unui parcurs personal relaxat si cu rezultate pozitive durabile.

Este un program care abordeaza gestionarea stresului intr-o maniera integrativa si care va oferi participantilor multiple modalitati practice de accesare si extindere a zonelor de libertate interioara si echilibru.

Nu vom vorbi despre umbre, probleme sau provocari, ci despre lumina, solutii si bucuria de a fi si a ne simti autentici si liberi.

Cui se adreseaza?
Vi se adreseaza daca aveti ca scop si intentie sa dobanditi abilitatea de a va creste gradul de libertate interioara si construirea unui echilibru dinamic benefic si durabil, astfel incat sa gasiti, intr-un mod autonom si relaxat, solutiile personale potrivite pentru a actiona constient spre binele propriu si al celorlalti, in viata cotidiana.

In ce fel?
Pe parcursul fiecareia dintre cele 8 intalniri, programul va facilita intelegerea practica a conexiunilor intre creier, minte, corp, spirit si viata pe care o traieste fiecare. Participantii vor afla si vor experimenta metode, tehnici si strategii de cultivare si mentinere a atentiei, pentru depasirea diferitelor tipuri de stres si pentru obtinerea unei tranformari pozitive durabile in viata cotidiana.

Structura:
sesiuni interactive axate pe cunoastere, practica, exprimare personala, discutii;
abordare gradata si integrativa a temelor, tinand cont de nevoile si asteptarile fiecarui participant.

Rezultate si beneficii previzibile
energie – claritate – incredere - seninatate – entuziam – pasiune - echilibru dinamic – libertate interioara – bunastare mental-emotionala - schimbare pozitiva – empatie – inspiratie – autenticitate – reusita - evolutie – auto-motivare – bucurie – creativitate – entuziasm - curiozitate – intelegere

Teme principale
Temele vor fi abordate atat din perspectiva cunoasterii cat si practici, si vor fi tratate simultan, gradat si integrativ, pe parcursul fiecareia din cele 8 sesiuni:
Identificarea individualizata a principalelor mecanisme generatoare de stres toxic si modalitati de utilizare a conexiunilor creier/minte-corp-spirit pentru gestionarea lor cu rezultate durabile pe termen lung.
Tehnici si metode pentru depasirea stresului cotidian si dezvoltarea abilitatilor de management personal.
Construirea non-atasamentului si echilibrului, simultan cu cresterea energiei si vitalitatii, pe baza unor elemente de neuroleadership.
Aplicarea unor strategii de atentie pentru optimizarea congruentei personale si a propriului echilibru dinamic creier/minte-corp-spirit.
Modalitati de a dezvolta intuitia, auto-motivarea, increderea, capacitatea de a rezolva conflictele interiare si a face alegeri mai constiente.
Extinderea atentiei, generarea starilor mental-emotionale benefice si modalitati de aplicare in viata cotidiana.

Participare
Intalnirile se vor desfasura pe parcursul a 8 saptamani, vinerea, intre 19.00 – 21.30, cu o pauza de 15 min.

In prima parte a primei intalniri - vineri 5 octombrie, Daniela Andreescu va face o introducere despre scopul, temele si modalitatile de lucru, astfel incat in afara persoanelor care s-au inscris, sa va oferim posibilitatea de a decide daca doriti sa participati incepand cu a doua sesiune.

Numar de participanti:
5 octombrie – Introducere si Sesiunea I: toti cei interesati
12 octombrie – Sesiunea II: cei inscrisi la program (max. 14 persoane).

Despre Facilitator
Daniela Andreescu este formator si consultant in managementul Comunicarii si Relatiilor Interumane (Metoda ESPERE©), validat de Institutul ESPERE International Paris, coach (certificate ICF si Alternative and Natural Health Certification Board Europe), practician si expert Inergetix-CoRe System™ (medicina informationala si energetica, biofeedback), practician terapii complementare (Qi Gong, Pranic Healing, Usui Reiki Master, Shamballa 3D Master Teacher s.a.). A participat la cursuri si conferinte internationale (International Informational and Energy Medicine Symposium – Norvegia, Buddhism and Medicine - Franta, Lam Rim Meditation Course – Nepal, Science & Nonduality – Olanda) si este membru al NeuroLeadership Institute, Information and Energy Medicine Association, International Coach Federation, Institute ESPERE International Paris. Carte publicata: The Gift of Now, Dandand (Ed. Herald, 2011).

Locatie : Centrul Seeds for Happiness, sala Happy

Str. Fabrica de Chibrituri nr. 16, Sector 4, Bucuresti

Contact : E-mail: info@seedsforhappiness.ro;

Telefon: 021 337 4822; Mobil: 0760 907 466

Cand? : 5 octombrie 2012, ora: 19:00 - 21:30

Pret:
Cost de participare: 40 RON
Aceasta suma este destinata exclusiv acoperirii cheltuielilor logistice ale Centrului Seeds for Happiness, contributia facilitatorului fiind pro-bono.